虽说跑步被称为“最简单的运动”浩鼎中心，但其实隐藏的风险也不少⚠️
下面这几样，是我跑到现在离不开的宝藏好物！
1️⃣ 【lululemon 双层泡沫轴】
我选的是小款，颜值高、轻便，旅游也方便带。双层设计能放松不同肌肉群，跑后滚一滚，肌肉不再紧绷绷～
2️⃣ 【Raw Nature 天然驱蚊保湿膏】
配料纯天然：香茅/迷迭香/雪松。
比普通驱蚊喷雾持久浩鼎中心，不粘腻，不怕暴晒，包装还是可降解的♻️
味道很自然，不过记得别涂脸哦！
3️⃣ 【氨糖软骨素】
膝盖的“加油站”⛽️
之前跑长距离、尤其是冬天，膝盖总会不舒服。适当补充后确实有改善，建议长期运动的伙伴常备。
4️⃣ 【酮洛芬贴片】
跑后膝盖或肌肉不适的时候，我会贴上一片。
它能局部舒缓，帮助缓解炎症堆积，特别是睡前贴，第二天轻松很多。
⚠️ 用在身体上的东西，建议大家先了解成分，避免过敏。
我只是分享个人保健经验，如有不适记得及时就医！
本文基于公开研究数据撰写，作者与相关企业无利益关联，内容客观中立浩鼎中心，仅供参考。临床应用请遵循最新指南与个体化原则。
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